睡眠问题，现在很多人关注它，一般我们在生活中遇到的是偶尔的失眠，如观看感人的戏，晚上蚊虫叮咬，或者很可能会造成太大的噪音睡不好，但这不用担心。睡眠不好在这里，需要就医，失眠是为期一个多星期的那种人，一定要就医！

　　近年来，国人的日睡眠活动时间发展正在以每年0.71分钟的速度不断递减。按照一个中国学生睡眠研究会公布的数据分析计算，从1900年至今，我们可以每天的睡眠管理时间已平均减少了近83分钟。

　　中国有38.2%的各种睡眠障碍，高于世界平均水平27%，居世界第二位。 大约2亿人打鼾，近3亿人有失眠，5亿人有睡眠唿吸暂停，睡眠问题真的令人担忧。

　　早些时候，一位玩手机玩到很晚的母亲被发现在早上突然死亡。 尸检证实该女子死于猝死过度疲劳。 慢性睡眠剥夺是猝死的主要原因。 去年，一个网络主持人，从凌晨12点一直熬到早上9点，颠倒了白天和黑夜，结果死了。 同样，河南一个15岁的男孩熬夜做作业，因为工作过度早起去上学，第二天因为自习班的心脏骤停晕倒，于是突然离开。

　　现在，很多年轻人的生活习惯不规律已经成为常态，许多人熬夜，因为失眠，失眠成人的许多情况下突然死亡，超过40％在每五个人的发病率可能有两个人经常熬夜失眠。睡眠不足的危害是巨大的，致命的，让我们的身体机能的变化，记忆力减退，头发花白，脱发，黑眼圈，精神衰弱，焦虑，身体免疫力下降。

　　熬夜时人处于一种紧张心理状态，血压比正常人高，容易诱发高血压患者或者加重病情。内分泌激素水平紊乱，使得这些细胞进行代谢异常，影响研究人体组织细胞能够正常分裂，癌细胞是在正常细胞裂变过程中不断发生突变而形成的，夜间又是一个细胞分裂旺盛时期，睡眠质量不好人体很难实现控制以及细胞结构发生变异而成为癌细胞，患癌风险也会上升！

　　不仅如此，因为人们普遍同情白天，晚上兴奋休息，兴奋交感神经在夜间保持熬夜，熬夜会导致长期睡眠障碍，甚至神经衰弱等，也增加抑郁的风险！从医学角度来看分类，睡眠障碍，包括数十个的疾病。但从患者就诊的，主要集中在四个主要类别的观点：睡眠和唤醒，打鼾和异常表现，如磨牙，梦呓，梦游等。

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