失眠会造成哪些危害。晚上睡不着觉,半夜或清早醒来再也无法入睡,多梦易醒,老是睡不深等等,身边的人总是在抱怨这些问题,这些都是失眠的典型症状,可见现代社会,失眠这种病症的发病率是多高,为此,人们要重视起来,因为失眠的危害是极大的,那么,失眠会造成哪些危害?接下来,成都棕南医院李文俊专家为您详细介绍。
失眠会导致人体免疫力的减退:良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促使人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
失眠可以诱发各类疾病的产生:如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如心脏病、高血压、老年痴呆、神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、糖尿病、更年期综合症,以及抑郁、焦虑障碍等等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。
失眠会影响人的大脑正常思维:充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。
失眠症会诱发人体健忘和肥胖:失眠引起的危害常见的就是健忘,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致,并且由于失眠患者的注意力不能集中,这就会使其健忘的症状进一步恶化。而一般人通常以为,睡眠好的人会容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时,有助减肥,而长期睡眠不足的人,反而身体变胖的几率会大大增加。
失眠,会加速人体的衰老:长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠不仅会导致更年期的提早到来,还会引起皮肤灰暗,神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,色斑,皮肤松弛,皱褶、皱纹增多,特别是卵巢功能的显著衰退,甚至会诱发不孕不育等疾病。
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温馨提示:失眠虽然对于人们的身体健康是有很大危害的,但请广大患者不要担心,经过科学合理的治疗一定会帮助患者轻松摆脱失眠的困扰,让我们赶紧行动起来吧,一起来预防和治疗失眠。希望人人都可以拥有一个充足的睡眠和健康的身体!
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