成都治疗失眠多梦哪家医院较好

　　成都治疗失眠多梦哪家医院较好呢?随着社会的发展，人们压力的增大，越来越多的人晚上睡不好，白天疲乏又没精神工作，这种失眠多梦可不是件小事，它也是人们健康的一大威胁，但是很多人不以为然，视失眠多梦就如同牙疼，不算是病，但是发作起来很难受。这是一个大大的误区。成都华西棕南精神医院神经科专家表示：失眠多梦如不及时医治，其后果也是相当严重的。那么，成都治疗失眠多梦哪家医院较好呢?

　　浅谈失眠的护理方法

　　1.对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。愈担心失眠多梦怎么办越会再失眠，到夜晚就愈难入睡。

　　2.安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

　　3.设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

　　4.睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

　　成都华西棕南医院权威疗法推荐：华西棕南脑平衡绿色治疗体系

　　“华西棕南脑平衡绿色治疗体系”是一种使用神经因子来修复、再生受损脑神经胶质细胞的治疗方法。首先将体外进行分裂增殖的神经因子运用靶控介入技术、先进仪器导入技术、静脉输送等方式导入患者体内，这些具有高活性修复、再生功能的神经因子通过吸收、游离，靶向作用于病变的神经胶质细胞，其可同时修复变性的神经胶质细胞，使变性的神经胶质细胞释放良性的神经传递介质，同时部分神经因子可使坏死的神经细胞再生，进而使脑内良性的神经传递介质占主要成分，这些良性的神经传递介质分别负责情感、情绪、感觉以及植物神经功能区，使原有感情、情绪、感觉、植物神经功能恢复正常，达到疾病的快速治愈目的。

　　华西棕南脑平衡绿色治疗体系治疗优势

　　优势一：技术世界领先。通过国内外医学专家共同研发，该技术目前是国内外治疗神经疾病的首选。

　　优势二：疗效快而安全。使用该技术治疗神经疾病，1-3个疗程即可治愈。因该技术采用自体血体外增殖、回输，固而安全，无副作用。

　　优势三：摒弃了传统西药治疗副作用大、治标不治本、易复发的缺点。

　　优势四：临床治疗率高。该技术在成都华西棕南精神医院成功运用后，已成功临床治愈51237例，有效治疗率高达98.6%。

　　温馨提示：精神类疾患已经中国精神卫生工作的重点疾病。提高公众的知晓率和提高治疗率是当前防治精神疾病的首要任务。在临床医生中普及精神疾病的继续教育，迫在眉睫。而健全的心理应对能力、及时获得家庭情感支持，是公众有效预防精神障碍的两条捷径。如果您还有其他的疑问，可直接点击在线咨询或者拨打专家专线与权威专家获取更加详细的咨询。