从哪些方面可以判断出得了失眠?说到失眠就会让大家感到头痛,而出现出现失眠现象的人也是越来越多,失眠不会有生命危险,但是长期的生活会对我们的生活和工作带来严重的影响,晚上睡不着,上班没精神。那么,从哪些方面可以判断出得了失眠呢?下面看看成都棕南医院专家做出的介绍吧。
1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
2、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
3、晨昏颠倒:有严重失眠的症状是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
4、睡眠浅容易做梦:即病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒;还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。
5、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
【棕南医院温馨提示】:从哪些方面可以判断出得了失眠?以上专家就为大家介绍到这了,希望可以帮助到大家。专家说失眠对我们的生活影响很严重,因此大家要多多注意。如果您还有关于失眠的问题,可以咨询我们的在线专家。较后祝大家身体健康。
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