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哪些原因会让人失眠
哪些原因会让人失眠?生活中失眠多梦的出现，对于人们的生活影响较大，因为晚上休息不好，人们的脾气会变得暴躁，因而影响个人的人际关系和家庭和睦。下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。
哪些原因会让人失眠
一、情绪因素：有的人出现失眠多梦是因为个人的情绪障碍问题，但很多人对这却不了解，只注意了失眠，却没有注意到情绪障碍这种疾病，无法了解病因，也就耽误了治疗。
二、心理因素：如果在工作中和同事发生了矛盾或者工作不顺利的话，自己就会出现紧张、焦虑、愤怒等情绪，而把这些情绪带回家，就有可能导致失眠多梦的出现。
三、生理因素：生理因素导致失眠多梦的生理方面的因素，像饥饿、疲劳、性兴奋等，这些都会导致失眠多梦，还有一些疾病，比如关节炎、心绞痛、偏头痛、哮喘等，也会引起失眠。如果睡眠效果因为年龄的增大而改变的话，失眠多梦也有可能会发生。
四、个体功能状态差异：对于不同的人来说，梦感也是不同的，在不同的时间，有的人梦感强，而有的人梦感弱，那么如果要避免失眠，就要保证乐观的态度，在睡觉的时候不要过多的思考一些繁琐的小事，尽量保证自己能顺利入睡。
【成都棕南医院专家提示】哪些原因会让人失眠?以上就是关于失眠多梦的介绍，专家介绍，人们会出现失眠多梦的情况，主要是和个人的情绪因素、心理因素以及生理因素和个体功能状态差异等原因有很大关系。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线咨询，祝您健康。
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