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老年人失眠一般因为哪些因素
老年人失眠一般因为哪些因素?相信朋友们家中都应该有老年人，或是爷爷奶奶，或是上了年纪的父母，老年人是失眠的高发人群，我们一定要多加重视，老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加等方面，失眠对老年人的健康有很大的危害，那么老年人失眠一般因为哪些因素?下面，我们就让成都棕南医院的专家给大家解释一下这个问题。
老年人失眠一般因为哪些因素?概括起来主要有以下几种：
一、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。
二、环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡;环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
三、白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。成都棕南医院的专家指出，老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。
四、夜尿增多：夜尿次数增多是老年人的普遍现象，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。
【成都棕南医院专家温馨提示】：老年人失眠一般因为哪些因素?以上相关解答，希望对您有一定的帮助，老年人患有失眠症的危害较大，应该引起重视，及早改善，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话咨询，祝老人及早摆脱失眠困扰。
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