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成都如何治疗老年人失眠
成都如何治疗老年人失眠？老年人睡不着怎么办?老年人睡不着就会严重影响第二天的精神，甚至会影响身体健康，因此保证老年人健康睡眠很重要，那么老年人睡不着怎么办呢?接下来简单为大家介绍老年人睡不着怎么办……
成都如何治疗老年人失眠?睡眠是较好的休息方式，良好的睡眠保证健康的身体，良好的睡眠尤其是对老年人很重要，那么老年人睡不着怎么办呢?很多老年人晚上睡不着睡不好，该怎么办呢?接下来成都华西棕南精神医院权威专家程艺萍主任为大家介绍解决老年人睡不着的方法，希望能够给老年人失眠患者提供帮助。
一、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。大多数老年人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时老年人失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。
二、加强体育锻炼。在非睡眠时间，指导老年人多参加体育活动，如游泳、打太极、交谊舞、登山等，使老年人放松身心。指导老年人睡前做放松呼吸，全身平躺，有助于老年人尽快进入睡眠阶段。
三、溜狗。首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四、平常而自然的心态。多数老人的失眠是心理因素造成的，无需药物治疗，可通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
在治疗失眠方面，成都华西棕南精神医院采用华西棕南脑平衡绿色治疗体系，该技术使用以来，已成功为数万患者解决失眠问题，受到广大患者一直追捧。
华西棕南脑平衡绿色治疗体系建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从细胞学的层面上破译了失眠等精神疾病久治不愈的根本原因。
首先是利用新一代AN-脑涨落图仪查出病灶部位，并对病灶部位神经等各系统进行精确计算以及锁定，分型分类归纳患者具体患病情况，通过权威专家制定针对性治疗方案，将体外进行分裂增殖的神经因子运用靶控介入技术、先进仪器导入技术、静脉输送等方式导入患者体内，这些具有高活性修复、再生功能的神经因子通过吸收、游离，靶向作用于病变的神经胶质细胞，其可同时修复变性的神经胶质细胞，使变性的神经胶质细胞释放良性的神经传递介质，同时部分神经因子可使坏死的神经细胞再生，进而使脑内良性的神经传递介质占主要成分，这些良性的神经传递介质分别负责情感、情绪、感觉以及植物神经功能区，使原有感情、情绪、感觉、植物神经功能恢复正常，达到疾病的快速治愈目的。
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