失眠症
抑郁症
精神分裂
焦虑症
失眠会带来哪些危害
很多的焦虑症、抑郁症都是从失眠症慢慢发展而来的，这种疾病让患者在每天晚上都是非常的煎熬的。导致第二天的工作和学习受到非常严重的影响的。并且直接导致形成神经衰弱的机率有一半以上。那么，失眠会带来哪些危害?下面由成都棕南医院精神科专家对此进行详细的介绍：
一、失眠会带来哪些危害：
(1)人们如果一旦出现失眠了就会导致在职业上受到挫折、事故高发。哪怕是偶尔的小失眠也是会带来第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示着会有职业行为不佳，注意力明显不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
(2)失眠还会很有可能导致人们患上精神障碍，曾经有研究这样表明，持续1周失眠的人会变得恐惧、紧张、急躁、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。如果连续失眠还会使人白天精神萎靡或者不能够保持旺盛的精力，进而还有可能会影响社会功能。
(3)睡眠不足会导致人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力持续明显下降，人会很容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，失眠会诱发人们其它的疾病这跟人们的躯体疾病有着很密切的关系。
(4)近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。这是失眠导致的最后的后果，失眠会导致人们的自杀率增大。出现多愁善感、易激惹、人际关系紧张、情感脆弱、性欲减退、自我封闭、伴焦虑、生活缺乏兴趣、抑郁等精神症状。
二、治疗失眠食疗的方法有哪些?下面由成都棕南医院精神科专家对此进行详细的介绍：
龙眼：有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。
莲子：能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。
葵花子：含有维生素B3，能调节脑细胞功能，每晚磕一把葵花子，有催眠作用。
黄花菜：可治夜少安寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。
大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安眠。
小米：小米除了含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。
莴笋：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静的作用，而且没有毒性，适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋连带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效，可以帮助治疗失眠多梦的症状。
温馨提示：以上就是成都棕南医院精神科专家对“失眠会带来哪些危害”的相关介绍，希望以上的文章对于患者的治疗有所帮助。希望大家在生活中要重视对疾病的保健工作，出现疾病应该及时治疗。
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