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长期失眠给我们带来了什么害处
长期失眠给我们带来了什么害处?专家介绍，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。长期失眠危害大，容易使人们患咽喉不适、感冒等慢性病;容易使人们变得肥胖;长期失眠还会加速人们衰老。下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。
一、长期失眠易患慢性病
失眠患者常诉说自己严重疲劳乏力，爱感冒，还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状，往往因不适症状多样化而频繁就诊。
二、长期失眠易肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时，有助减肥，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，所以，众多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。
三、长期失眠易衰老
现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。
【成都棕南医院专家提示】长期失眠给我们带来了什么害处?希望以上介绍的内容对您有一定的帮助，失眠症容易还诱发神经衰弱、心理障碍等疾病，所以希望您能够引起重视，如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话咨询，祝您早日摆脱失眠困扰。
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