一般失眠的原因有哪些?失眠在我们的日常生活中十分常见,但是对于失眠的原因很多人却不太了解,因此也就很难从根本上战胜失眠。成都棕南医院的医师表示,治疗失眠重要的就是要找到失眠的原因,然后进行有针对性地治疗,以达到事半功倍的效果。那么,一般情况下,失眠的原因有哪些呢?通常可有以下几个方面的因素:
1.疾病因素
各种疼痛性疾病,如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病都可能成为失眠的原因。
2.生理因素
时差反应以及由白班改夜班工作等,这是由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也容易出现失眠,成为常见的导致失眠的原因。
3.环境因素
噪音或光照干扰正常睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都会影响睡眠,或者改变环境也可能引起失眠。
4.精神疾病
有很多精神疾病可伴有失眠症状,如抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等,也是失眠的原因。
5.心理因素
应激和各种生活事件可引起失眠,比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是失眠的原因。
后,医师指出,失眠的原因有很多,除了上面介绍的几种,不当饮食或者睡前激烈运动等因素都会导致失眠。如果广大患者不知道自己失眠的原因,可通过咨询医生求助,在医生的帮助下找到失眠原因然后对症治疗,以期尽快摆脱失眠困扰。
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