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哪些因素是导致我们失眠的原因
哪些因素是导致我们失眠的原因?夜里睡不好觉、总是被各种噩梦困扰、清晨睁眼醒来感觉特别的疲惫、白天各种疲乏无力，相信这是很多失眠多梦患者深有体会的事情，有很多患者应该都想了解自己为何会被失眠多梦困扰，下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。
一、心理因素
生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。这或许是偶尔失眠多梦者的普遍原因。
二、人的情绪状态
许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而没有找到主要的原因，对失眠多梦形成了一种焦虑恐惧的情绪。
三、生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。
四、内外部刺激
如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
【成都棕南医院专家提示】哪些因素是导致我们失眠的原因?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，祝您身体健康。
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