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自己常常都在失眠是什么原因

发布时间：2016-04-25 浏览次数：77

　　自己常常都在失眠是什么原因?睡眠问题已经是很常见的问题，是人们普遍遇到的问题，失眠、多梦、易醒等人们经常会出现这样的症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，导致人们长期睡眠不好，危害着人们的身心健康，下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。

自己常常都在失眠是什么原因

　　失眠、多梦、易醒是失眠症的症状表现，生活中，有太多的人被失眠所困扰，不仅仅是严重的影响着人们的生活，更重要的是对人们的身心健康有很大的伤害，因此，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的了解失眠症状，及时的治疗疾病。

　　1、睡眠感觉不真实：很多患者的睡眠缺乏很大的真实感，很多的朋友虽然是能够睡的着，但是他们却在醒来之后坚信自己根本就没有睡着觉，但是和他一个房间的朋友或者是配偶说他一直在睡觉，还一直在打呼噜。

　　2、入睡困难：晚上翻来覆去的睡不着觉，患者的入睡时间常常会比平时的时候推迟1到3个小时，患者常常会自己本来是很困的，也很想睡觉，但是躺在床上却怎么也睡不着觉，翻来覆去的胡思乱想，大脑和心都静不下来，睡眠时间明显减少。

　　3、白天发困，晚上兴奋：很多患者晚上很兴奋，不能入眠，但是在白天却很困，没有精神，白天学习，工作，就会打盹，靠一会就能睡着，但是晚上往床上一躺却就又有精神了，怎么都睡不着觉。

　　4、多梦容易醒：患者一晚上睡不踏实，总是感觉自己似睡非睡的，只要一睡着就会做梦，不只是这样，还有的就是经常的醒，早醒，总是在凌晨醒来，醒来后就很难的入睡，很多时候都是睁眼到天亮的。睡眠一点都不好，严重的影响着睡眠质量。

　　5、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　【成都棕南医院专家提示】自己常常都在失眠是什么原因大家都看了，失眠、多梦、易醒是失眠的常见症状表现，是一种不可忽视的病症，希望人们能重视自己的睡眠，及时的关注自己的睡眠情况，及时的调节和治疗失眠病症，关于失眠问题，如果您还有什么想要咨询的，可以随时的点击在线咨询，李文俊专家会为您详细的介绍。

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