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哪些原因会让自己晚上失眠
哪些原因会让自己晚上失眠?晚上失眠的出现，会导致人们白天昏昏欲睡，影响正常的工作效率，而且晚上睡眠不好会导致人们白天头重脚轻、脾气烦躁，所以晚上睡眠的好坏对于人们影响很大，那么哪些原因会让自己晚上失眠?下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。
哪些原因会让自己晚上失眠
一、躯体疾病与药物因素会引起晚上失眠，因为患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。
二、患者心理因素会引起晚上失眠，心理因素是造成失眠的主要原因。成都棕南医院的专家表示，不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。
三、患者遭受的环境因素会引起的晚上失眠，一般人们的睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
成都棕南医院专家温馨提示：哪些原因会让自己晚上失眠?以上就是关于晚上失眠的介绍，专家介绍，生活中躯体疾病和服药药物作用以及心理因素和环境因素等都会导致晚上失眠的出现，治疗晚上失眠，选择到专业的医院进行治疗。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线咨询，祝您健康。
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