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失眠影响健康，找准病因是关键
失眠影响健康，找准病因是关键！老是睡不着是什么原因?在临床上，老是睡不着觉被称为失眠，截止目前人们失眠的原因还尚未很明确，但是经过相关学者的研究发现，老是睡不着觉很有可能是因为睡前精神紧绷、失眠环境等有关，具体老是睡不着觉是什么原因，下面，成都华西棕南医院专家为大家详细介绍。
一、精神原因
压力大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等情况，极易出现睡眠问题，这是引起睡眠症的原因。
二、环境因素
环境因素是引起失眠的重要因素，吵闹环境或睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等都会造成睡眠障碍，而引发睡眠症。
三、生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
四、身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
如果有失眠，尽量在你的精神因素里找原因，不要盲目的服用安眠药，这样只会适得其反。
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成都精神医院治疗失眠
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